4月20日至5月20日，俊尔工会以世界读书日为契机，结合公司“体重管理年”主题，举办了为期一个月的“阅读减脂营”活动。活动将科学阅读与体重管理相结合，吸引了30余名职工报名参与，取得了良好成效。

本次活动以“掉一斤肉，换一斤小龙虾”为激励主线。工会为参与者免费提供《空腹力》《这样减肥不反弹》等科学减脂电子书及实体书，引导职工通过“16+8轻断食”、合理膳食搭配等方法健康减重。活动期间，工会干事定期在群内发布减重提醒、科普常识及互动鼓励，职工们也积极在群内打卡交流心得，形成了互助共进的良好氛围。

经过四周的坚持，30名参与者累计减重130.36斤，其中11人减重达到5斤以上。活动不仅帮助职工收获了更轻盈的体态，也带动大家培养起科学饮食和规律运动的好习惯。

“以前也尝试过减肥，但总是半途而废。这次有工会组织、有书籍指导，不知不觉就瘦了下来，而且感觉精神状态更好了。”一位参与职工分享道。

本次“阅读减脂营”是俊尔工会“体重管理年”系列活动的首个项目。后续，工会还将推出更多丰富多彩的健康促进活动，持续引导职工养成科学健康的生活方式。